<tbody id="o59ht"><pre id="o59ht"></pre></tbody>
  • <dd id="o59ht"></dd>

    <rp id="o59ht"><ruby id="o59ht"><blockquote id="o59ht"></blockquote></ruby></rp>
  • <th id="o59ht"></th>

    愛眼日手抄報圖片、內容

    作者:XiaoBao8    來源:小報吧    更新時間:2019/12/30

    愛眼日手抄報圖片

    愛眼日手抄報版面設計可以分為“愛護眼睛保護視力”、“預防近視珍愛光明”、“6月6日全國愛眼日”等主題。

    一、愛眼日手抄報內容:關于保護眼睛的內容

    1.預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正,眼與書之間要保持30厘米以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
    2.讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望遠處。
    3.不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。
    4.注意防止眼外傷,異物入眼要用正確的方法處理。
    5.不用手揉眼睛,不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
    6.不直視太陽(尤其是在正午)和電焊光,以免燒傷眼睛。
    7.患上眼疾要及時醫治,同時注意不要將病菌傳染給他人

    二、愛眼日手抄報內容:保護眼睛的方法

    1、 光線充足
    光線要充足舒適,(光線太弱,字體看不清楚,就會越看越近視)。
    2、 反光要避免
    書桌應有邊燈裝置,其目的在減少反光,以降低對眼睛的傷害。
    3、 閱讀時間勿太長
    無論做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳。
    4、 坐姿要端正
    不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功課,這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,進而造成成近視。
    5、 看書距離應適中
    書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準,且桌椅的高度也應與身體相適應,不可勉強將就。
    6、 看電視距離勿太近
    看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離,每一小時應休息片刻為宜。
    7、 睡眠不可少,作息有規律
    睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視。
    8、 多做戶外運動
    經常眺望遠處放松眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益于眼睛的健康。
    9、營養攝取應均衡
    不可偏食,應特別注意維生素B類(胚芽菜、麥片、酵母)之攝取。

     

    上一頁 下一頁

    性爱动态图,久久人人97超碰人人澡,欧美日韩亚洲中字二区,极品女教师波多野结衣
    <tbody id="o59ht"><pre id="o59ht"></pre></tbody>
  • <dd id="o59ht"></dd>

    <rp id="o59ht"><ruby id="o59ht"><blockquote id="o59ht"></blockquote></ruby></rp>
  • <th id="o59ht"></th>